Зачем детям нужны прыжки?

Прыжки - это физическое упражнение, которое имеет множество полезных преимуществ для детей:

Развитие силы и гибкости: Прыжки помогают укрепить мышцы ног и тела в целом, способствуя развитию силы и гибкости у детей.

Кардио-сосудистое здоровье: Прыжки активизируют сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение и укрепляя сердце и легкие.

Развитие координации и баланса: Прыжки требуют хорошей координации движений и улучшают баланс, что является важным аспектом развития моторики у детей.

Поддержание здорового веса: Физическая активность, включая прыжки, помогает контролировать вес ребенка и предотвращать проблемы с ожирением.

Улучшение настроения и эмоционального благополучия: Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса у детей.

Развлечение и игра: Для детей прыжки могут быть интересным и веселым способом провести время, что помогает создать позитивные ассоциации с физической активностью.

Важно подчеркнуть, что взрослые должны объяснить и время от времени контролировать каким образом ребенок выполняет упражнения, чтобы избежать травм и недопустимого напряжения на мышцы и суставы. Кроме того, уровень интенсивности упражнений следует адаптировать к возрасту и физическим способностям ребенка.

Как мотивировать ребенка делать зарядку или выполнять упражнения каждый день?
Установите MoveToPlay - приложение для умного родительского контроля - movetoplay.app.

MoveToPlay – это приложение для родительского контроля, которое мотивирует вашего ребенка делать зарядку, выполнять упражнения, самостоятельно. Родитель с помощью приложения ограничивает экранное время на телефоне ребенка. Чтобы открыть доступ к приложениям, ребенок сначала должен выполнить заданные, родителем, упражнения (приседания, прыжки, отжимания...)
Приложение мотивирует детей делять зарядку и выполнять упражнения каждый день используя родительский контроль.